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Zwift – Haute route

Zwift – Haute route

Toujours soucieux d’occuper nos weekends, Zwift nous livre les infos sur son futur évenement majeur.

Cet article est une pré-version avec les informations disponibles à ce jour ! Il sera mis à jour au fur et à mesure …

Introduction

C’est tout chaud et l’article en français est dispo ici ! Zwift s’associe à “Haute Route” et à la marque “Le Col” pour proposer un évènement de type tour sur 3 jours orienté montagne dans Watopia …

L’évènement promet donc d’être dense et costaud.

De plus, Zwift propose donc un programme d’entrainement pour le préparer !

C’est quoi le programme

La préparation

Si cet événement est annoncé de longue date, c’est surtout parce que Zwift propose avec “Haute Route” une préparation spécifique basée sur des entrainements de groupe.

Ces entrainements commencent à partir de lundi 24 février 2020 (pour ceux encore vivants après le tour d’Innsbruck). On peut déjà s’inscrire aux trois premières séances ici.

On peut s’attendre à des séances plutôt classiques de developpement d’endurance. Leur particularité est d’être adaptée en durée à l’exigence de ce tour.

  • Base Builder – 89 minutes
  • Sustained Power – 80 minutes
  • Threshold Booster – 83 minutes
  • VO2 Booster – 63 minutes
  • Going Up – 80 minutes

DES ride with pro

En marge du tour, des évènements seront organisés avec des pros … Plus de détails à venir !

LE tour

Le tour est réparti en 3 étapes sur 3 jours – du 3 au 5 avril 2020. Le but : s’embourber 145km et 3373m de D+ ! Le tout sans rattrapage possible.

Note : Les distances et D+ sont susceptibles de variation en fonction de la programmation des évènements par Zwift.

1ère étape – 3 Avril 2020 – Circuit Three Sisters

48km et 895m de D+

Three sister est comme son nom l’indique l’enchainement des 3 KOM historique de Zwift :

  • le KOM (celui de Figure 8)
  • L’Epic KOM (Mountain Road) avec Radio Tower en bonus …
  • Volcano KOM

Prévoir au minimum 1h25 (pour les êtres humains normaux …)

▶️ Liste des sessions

2ème étape – Tour of Fire and Ice

25,4km et 1164m de D+ 

➡️ Listes des sessions

3ème étape – 5 avril 2020 – the Pretzel

72,5km et 1360m de D+

Pour mémoire, il s’agit d’un enchainement de :

  • Mountain Route
  • Figure 8
  • Mountain 8

Une grand moment de détente (il faut compter un minimum de 2h15 à 2h45).

➡️ Listes des sessions

Qu’EST ce qu’on gagne ?

Pour cet évènement organisé avec des partenaires, on peut gagner plus que le droit d’être connu et la tenue virtuelle de “Haute route”. Les participants au “Ride with Pro” obtiendront en complément les chaussettes et casquette virtuels …

De plus, tous les finishers seront éligibles à un tirage au sort :

  • Des tenues “Le Col”.
  • un stage “Haute Route” de 3 jours. 

Suivi des versions

  • 20 février 2020 – Publication initiale
  • 28 février 2020 – Ajout des workouts VO2 Booster & Going Up
  • 1 avril 2020 – Ajout des listes des sessions

A propos de l'auteur

Bertrand PASQUIER

En recherche permanente d'une réponse à la question "Combien de vies dans une vie ?" ... Ou comment concilier sport, travail, famille, amis & passions !

2 commentaires

  1. Avatar

    Hello on est d’accord pas besoin de s’inscrire et pas d’évent parallèle running ?

    Réponse
    • Avatar

      Salut,

      Ce n’est pas comme le tour de Zwift ou Watopia … Il n’y a pas besoin de s’inscrire à la série.
      Et bien sur, il s’agit d’un événement cycliste uniquement.

      Bien à toi

      Réponse

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