Courir avec Zwift : le choix du footpod
Pour commencer le running sous zwift, le plus simple est d’utiliser un footpod … Mais lequel choisir, en fonction de son matériel et de la précision que l’on veut atteindre ?
Introduction
Comme indiqué dans l’article précédent sur le sujet, pour courir avec Zwift, le matériel minimum est un tapis & un footpod.
Si le choix d’un tapis classique repose sur des critères simples, le choix du footpod est nettement plus complexe. En effet, il faut prendre en compte les limitations de zwift et des environnements disponibles. Et bien sur, tous les produits ne se valent pas !
Les critères de choix
Afin de noter les différents appareils, j’ai décidé de les évaluer sur 4 critères principaux :
Le prix
Comme d’habitude, on trouve de tout et à tous les prix (de 45 à plus de 200€) ! Même si dans le domaine des footpods, on en a pour son argent … Le prix du matériel reste un critère important, voire primordial.
La précision
C’est une évidence : chaque appareil a une précision propre …
Il faut d’abord prendre en considération la façon donc il détermine la vitesse et la fiabilité de sa mesure :
- Les premiers modèles se contentent de mesurer la cadence et approxime une vitesse en multipliant cette valeur par une longueur de foulée fixe.
- Les modèles hauts de gammes utilisent des technologies plus avancés (accéleromètres) pour mesurer la longueur de foulée réelle et déterminer avec précision la vitesse.
De plus, il est important que l’appareil donne des résultats consistants (ne dérivant pas dans le temps) et ne necessitant pas de le recalibrer trop souvent – ceci afin de suivre son entrainement au mieux.
La connectivité
Courir en version connectée impose d’intégrer ce nouveau capteur dans l’environnement dont on dispose. Il est donc particulièrement important de bien prendre en compte la connectivité (ANT+ ou Bluetooth) dans le choix du capteur.
Par exemple, il est inutile de retenir un capteur ne disposant que d’une connexion ANT+ si on envisage de l’utiliser avec un iPhone ou un iPad !!!
Au surplus, l’utilisation connectée d’un tapis peut se faire en déplacement ou en salle. Dans ces cas, on priviliégiera l’utilisation avec les terminaux mobiles et donc le Bluetooth Low Energy.
Les plus …
Ce critère est plus subjectif. Il va regrouper les “petits (ou gros) plus” offerts par chaque appareil.
Par exemple :
- la possibilité (et la pertinence) de l’utilisation outdoor;
- les métriques supplémentaires apportées;
- l’intégration dans l’environnement du constructeur;
- etc …
L’offre compatible avec Zwift Running
Comme d’habitude, je n’ai retenu que les modèles facilement disponibles en France. J’ai donc écarté les modèles non-importés ou exotiques disponibles sur alibaba et consorts …
Le Zwift pod
Soucieux de developper le segment du running, Zwift a racheté la société Milestone qui produisait ce footpod pour le commercialiser sous sa propre marque. Initialement proposé pour une trentaine d’euros, il est désormais vendu 43,99€ par le magasin en ligne de Zwift. Malgré cela, il reste le modèle le plus économique.
Bien sur, il est donc totalement supporté par Zwift. Sa connectivité bluetooth permet de le connecter avec fiabilité sur tous les appareils sauf les PC (dont la connexion bluetooth reste plus aléatoire). Cependant, il reste possible d’utiliser une connexion companion via iPhone.
Coté précision, il est basé sur un système de mesure de cadence pur et reste très en retrait des autres modèles … Il est de plus nécessaire de le calibrer quasiment à chaque session sur tapis. Cet inconvénient le rend quasi inutilisable en extérieur.
Critères |
Notes |
Remarques |
Prix |
8/10 | 43,90€ exclusivement sur zwift.com |
Précision |
3/10 | “bof” et calibrage systématique à prévoir en début de séance |
Connectivé |
6/10 | Bluetooth Low Energy uniquement – donc compatible avec tout sauf les PC (utilisation connexion companion quasi obligatoire) et les montres ANT+ (type Garmin) |
Les plus |
1/10 | Utilisable sur tapis uniquement, pas de métrique disponible |
Moyenne |
4,5/10 | Pour s’initier uniquement … |
POLAR STRIDE SENSOR
Polar est connu pour la qualité de ses capteurs cardio. Il en va de meme pour ce “petit” (mais imposant) footpod basé sur un système accéleromètre.
Il fut le premier modèle dispo en Bluetooth Low Energy et est donc compatible avec tous les terminaux mobiles. Cependant, il restera hérmétique aux montres Garmin et Suunto Ant+ only – ce qui pourra être un frein à son utilisation outdoor.
Critères |
Notes |
Remarques |
Prix |
7/10 | environ 60€ sur internet |
Précision |
6/10 | système intermédiaire et calibrage régulier à prévoir |
Connectivé |
6/10 | Bluetooth Low Energy uniquement – donc compatible avec tout sauf les PC (utilisation connexion companion quasi obligatoire) et les montres ANT+ (type Garmin) |
Les plus |
5/10 | Utilisable indoor/outdoor, il n’apporte pas de métrique complémentaire (sauf dans l’environnement Polar) |
Moyenne |
6/10 | Ce modèle reste le modèle bluetooth accessible sur le marché. Avec une précision acceptable, il permet d’envisager sereinement l’utilisation de Zwift Running. |
FOOTPODS GARMIN & SUUNTO
Ces deux frères jumeaux sont le pendant ANT+ du Polar. Moins volumineux, ils embarquent une technologie similaire pour des performances identiques au Polar.
Cependant, ils ne supportent que la connexion ANT+ empêchant l’utilisation des terminaux mobiles type tablettes et smartphones (beaucoup facilement utilisable sur tapis).
Critères |
Notes |
Remarques |
Prix |
6/10 | Environ 70€ sur internet |
Précision |
6/10 | système intermédiaire et calibrage régulier à prévoir |
Connectivé |
4/10 |
ANT+ uniquement – donc compatible les montres ANT+ (type Garmin) et les ordinateurs équipés d’une antenne ANT+. Incompatibles avec les terminaux mobiles type smartphone et tablettes et l’apple TV Fiabilité et portée de la connexion plus faibles que le Bluetooth Low Energy. |
Les plus |
5/10 | Utilisable indoor/outdoor, il n’apporte pas de métrique complémentaire (hors plateforme de la marque) |
Moyenne |
5,25/10 | A réserver aux les aficionados du système ANT+ … |
Le CAPTEUR STRYD
La Rolls du footpod …
Avec son excellente précision, il apporte la gestion de la puissance en course à pied. Ceci en fait un outil d’entrainement extraordinaire qui envoie aux oubliettes les méthodes d’entrainement utilisant fréquence cardiaque ou VMA.
Je lui consacrerai un article complet (et même plusieurs articles) tant il apporte de choses.
Sa connectivité dual-band (ANT+ et Bluetooth) est excellente et permet de l’utiliser dans toutes les configurations. Reste son prix qui est clairement un frein … Je regrette la disparition de l’édition “light” spéciale Zwift, commercialisée jusqu’au rachat de Milestone par Zwift en 2018.
Critères |
Notes |
Remarques |
Prix |
2/10 | 219€ sur le site stryd.com |
Précision |
9/10 | Redoutable, même sans calibrage, juste out of the box ! Très bonne consistance autant indoor qu’outdoor pour un suivi parfait de la performance |
Connectivé |
10/10 | Dual-band … Fonctionne avec toutes les configurations ! Grande fiabilité de connexion même en ANT+ |
Les plus |
9/10 | Utilisable indoor/outdoor … Regorge de métriques complémentaires avec notammant gestion de la puissance en course et analyse complète de la foulée. |
Moyenne |
7,5/10 | Un must … mais très cher ! |
Donc, je prends quoi ?
Fort de cette analyse, le palmarès est assez simple à mettre en place :
#1 – Forcément, quand on a le luxe de se l’offrir, la meilleure solution est le Stryd … Compatible avec tout, précision au top, gestion de la puissance et précision redoutable … Seul son prix est un obstacle !
#2 – Ceux que le budget (ou la raison) pousse à l’économie pourront se rabattre sur le Polar Stride qui est une alternative interessant en bluetooth (et qui permet donc d’utiliser toutes les tablettes et téléphones – supports plus adaptés à l’utilisation avec un tapis).
#3 – Enfin, les utilisateurs de PC uniquement et afficionados déjà équipés d’un système ANT+, ils pourront investir dans le Footpod Garmin (ou son petit frère, le suunto selon la religion).
Et le capteur Zwift me direz-vous ? Et bien, depuis son augmentation de prix, je trouve plus pertinent d’investir dans le Polar …
Bonsoir je suis solofo je voudrais. Savoir comment faire la solution de connecter zwift donc mon tapis de course sans Bluetooth je dois ajouter quel objet pour courir où connecter sur zwift vous pouvez me renseigner des solutions merci de votre réponse cordialement
Bonjour,
Si tu as ton propre tapis et une bonne connection bluetooth, le mieux est le Runn …
C’est vraiment le système le plus sympa pour et le moins enquiquinant pour connecter ton tapis.
Bien à toi
Salut Bertrand, que conseilles tu comme tapis pour Zwift ?
Salut,
Dans la mesure où les tapis réellement interactifs sont à des prix prohibitifs, je conseille de prendre un tapis milieu de gamme et un boitier Runn.
L’idéal, c’est d’avoir un tapis pliant, avec une bande de 150 mini de longueur, un moteur > 3HP (voire même > 3,5HP – compte au moins VMA + 2km/h).
Il faut faire attention a la hauteur des trottoirs (pour le boitier Runn – L’Intense Run de D4 pose des problèmes par exemple).
Le iFit des nordictrack et proform (entre autre) ne sert à rien.
D’autant que l’abonnement payant n’apporte au final pas grand chose et n’est compatible avec rien.
Un budget correct se situe entre 900 et 1500€.
En dessous, c’est léger …
Au dessus, Après tu auras un tapis essentiellement plus costaud, plus lourd, plus stable et plus fiable!
Bien à toi
Salut Bertrand,
Merci pour ta réponse complète.
Du coup je vais éliminer le décathlon si le Runn ne fonctionne pas.
Après j’avais vu justement des proform ou norditrack (pas pour l’abonnement) mais en promo donc dans les tarifs que tu annonces. Connais tu d’autres marques ?
D’avance merci pour ton retour.
Pour l’Intense Run de D4, c’est celui que j’ai … Donc j’en parle en connaissance de cause !
C’est vraiment galère de faire fonctionner le runn que je dois mettre en oblique et qui saute régulièrement.
Dans ces prix, ce sont les marques les plus (re-)connus , tu as aussi les gammes de Fitness Boutique …
Mais là, j’ignore la qualité du SAV (qui marche tres bien pour D4, proform et nordi).
Bien à toi
Merci pour ta réponse.
Donc l’intense run n’est pas forcément mauvais. C’est la compatibilité avec le runn qui est compliquée… à réfléchir car niveau budget d4 c’est pas le même tarif que les autres… bon je vais éplucher tout ça grâce à tes conseils.
Merci encore une fois. Et bravo pour ton site qui apporte beaucoup de réponses à plein de mes interrogations.
C’est exactement ça !
Tiens moi au courant de tes avancées et n’hésite pas à me faire part de tes remarques et questions.
Bien à toi
Hello Bertrand,
petite question pratico-pratique. Je voudrais profiter du fait de me mettre à courir sur Zwift pour intégrer la notion de puissance en course à pieds dans mes entrainements. Mon souci : j’ai pas envie de mettre 200 balles dans Stryd et j’ai une Fenix 3HR. Résultat : je ne peux pas utiliser l’appli Power Run officielle Garmin car seulement compatible à partir de la Fenix 5. J’ai bien vu l’appli Run Power sur le connect IQ. Tu sais si c’est compatible avec le Footpod Garmin ?
Bonjour,
Excuse-moi de ma réponse tardive. Peux tu me préciser de quelle aplli tu parles dans connect IQ ?
En effet, la plupart sont de simples champs de données qui affiche la puissance quand une source de puissance est dispo.
Pour les autres, ce sont des calculs façon Strava qui “interpole” une puissance en fonction de ton poids et de ta vitesse.
On reste donc très loin du Stryd qui déduit la puissance de ses accéléromètres.
Bien à toi
Je voudrais utiliser un capteur sur un elliptique pour simuler la course à pied sur zwift ou sur une garmin le quel pourrait fonctionner
Bonjour,
Je pense qu’une montre (en mode tapis) ou qu’un simple pod fera l’affaire.
Il mesurera le nombre de pas et on adaptant la longueur de foulée, tu devrais trouver une vitesse cohérente.
Bien à toi
Bonjour,
J’ai acheté un tapis lynx konnect ainsi que le runpod et j’ai une montre fenix 6.
Comment puis je configurer zwift pour run ? Merci
Salut,
Si tu as une Fenix 6, tu as juste a installer et lancer l’activité Virtual Run !
Ta montre se connectera à tes capteurs habituels et se transformera en émetteur bluetooth que tu pourras connecter à Zwift …
Bien à toi
Bonjour,
Je possède un tapis Run100 de D4 et je vais avoir une forerunner 245 avec lesquels j’aimerais utiliser zwift. Suite à la lecture de ton article, je m’orientais vers le footpod de Garmin mais celui-ci ne se fait plus et est remplacé par un RDpod qui, lui, ne mesurerait pas la vitesse. Les Polar et Suunto n’étant pas compatible Garmin er le Stryd hors budget, quelle alternative conseillerais-tu?
D’avance merci pour ton retour ainsi que pour ton blog très riche en informations.
Et bonne année!
Salut,
Perso, j’utilise le capteur Runn sur mon tapis D4 (modèle intense Run).
Cela reste la solution la plus économique et pertinente pour rendre son tapis communiquant (smart en anglais).
J’ai plusieurs articles a ce sujet sur le blog et le runn est dispo via le shop de Zwift.
Bien à toi
Bonsoir Bertrand !
Soucieux de la qualité de mes entrainements fractionnés, je me suis mis à la recherche d’un pod équipé d’un accéléromètre,
je voulais savoir si le Polar sensor était à l’instar du stryd compatible avec les montres Coros,
Bien à toi !
Bonjour Bertrand,
Avec RUNN, est-ce que le tapis s’incline automatiquement en fonction du parcours sur SWIFT?
Steeve
Bonjour Steeve,
Non, le runn n’est qu’un capteur de vitesse/cadence/inclinaison … En aucun cas, il ne pilote le tapis.
En effet, cela pose de vrais problèmes de sécurité et les tapis qui proposent cette option, comme le Tacx Magnum, offrent de nombreux systèmes de sécurité afin de ne pas risquer d’être propulsé hors du tapis.
Bien à toi
Bertrand
Bonjour Bertrand,
Merci pour votre article. Le Stryd va t il prendre en compte et renvoyer le niveau de pente mis sur le tapis à Zwift?
Avez vous connaissance de nouveaux produits qui pourraient concurrencer le Stryd dans un futur proche?
Et dernière question, avec le Stryd est on obligé de prendre l’abonnement?
Merci pour votre site et voter temps.
V.
Salut,
Non, seul le runn a cette fonction ! Avec le stryd, tu n’as pas cette métrique. De plus, la puissance n’est même pas conservé dans l’enregistrement de Zwift.
A ma connaissance, non … Pas de nouveau produit, mais je suis étonné que Garmin laisse la case vide.
L’abonnement ne concerne que l’acce à l’appli stryd. Tu peux te servir du capteur sans celle-ci et lire les infos dans la plateforme de ta montre.
Bien à toi